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牙 齿 保 健
发布时间:2016-06-20  浏览:3227次

1. 注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。

2. 临睡前不吃糖果饼干,别忘了刷牙。

3. 教育孩子不偏食,不单侧咀嚼,不咬手指与铅笔,多吃蔬菜等粗纤维食物。增强咀嚼功能,有利于牙颔系统的正常发育,减少牙病。

4. 多吃含维生素ADC及钙磷丰富的食物,如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、牛奶、禽蛋。

5.刷牙采用竖刷法,切忌横刷,轻轻地不必用力过猛。

6.牙刷应选用头小、磨毛的保健牙刷,使用1-3月后应调换新的牙刷。

7.正确使用牙线,去除嵌塞物及邻面菌斑。

8. 定期作口腔检查,最好3-6月检查一次;有牙周病者应每年去医院作一次洁治,经治疗后每2-3个月检查1次。

9.叩齿及用舌头舔牙龈有利锻炼牙周组织和按摩牙龈。

 

        健康咨询电话:0770-3299123

 



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